Δημιουργώντας τις ιδανικές συνθήκες για έναν καλό ύπνο
Our Story
Το Somnous είναι ένα brand προσιτής πολυτέλειας, με επίκεντρο τη βελτίωση της εμπειρίας του ύπνου. Στόχος μας είναι να σας βοηθήσουμε να μετατρέψετε τον χώρο σας σε ένα προσωπικό καταφύγιο ύπνου, ενώ παράλληλα σας καθοδηγούμε προς τη βαθιά και ουσιαστική χαλάρωση.
Εμπνευσμένη από τον συνδυασμό των ελληνικών λέξεων «Σώμα» και «Νους», καθώς και από τη λατινική λέξη «Somnus», που σημαίνει «Ύπνος», η Somnous εκφράζει την ιδέα της αρμονίας και της ισορροπίας ως βασικών στοιχείων για έναν υγιή ύπνο, λαμβάνοντας υπόψη τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική ευεξία.
Επαναπροσδιορίζοντας τον ύπνο, μία νύχτα τη φορά
Το Somnous προσφέρει λύσεις για τον ύπνο που δίνουν έμφαση τόσο στη σωματική και ψυχική ευεξία όσο και στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος που ευνοεί τον ποιοτικό και ξεκούραστο ύπνο. Παρέχουμε εξατομικευμένες υπηρεσίες καθοδήγησης, καθώς και εξειδικευμένα προϊόντα που σας βοηθούν να βελτιώσετε τη βραδινή σας ρουτίνα και την ποιότητα του ύπνου σας.
Hi, I’m Zoi Livitsanou the founder of Somnous and I’m here to help you reclaim your best sleep!
Είμαι πιστοποιημένη Wellness Life Coach και Adult Sleep Coach, με έδρα την Ελλάδα. Παρόλο που οι αρχικές μου σπουδές ήταν στα Οικονομικά και η επαγγελματική μου πορεία πέρασε από διαφορετικούς κλάδους — από τη μόδα και την αεροπορία έως αργότερα τον φαρμακευτικό κλάδο — όλες αυτές οι εμπειρίες συνέβαλαν στη διαδρομή μου και με έφεραν εκεί που βρίσκομαι σήμερα.
Ως πρώην αεροσυνοδός, εκτός από την ευκαιρία να ταξιδεύω σε όλο τον κόσμο, έπρεπε να διαχειρίζομαι και τα απαιτητικά ωράρια των βαρδιών. Για τον λόγο αυτό, εκπαιδεύτηκα μέσα από ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα σχετικά με τους κιρκάδιους ρυθμούς και τις τεχνικές που βοηθούν στη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού, ώστε να μπορώ να κοιμάμαι σε ασυνήθιστες ώρες, να αξιοποιώ σύντομους υπνάκους στα διαλείμματά μου και, φυσικά, να προσαρμόζομαι σε διαφορετικές ζώνες ώρας, κρεβάτια ξενοδοχείων και κλιματικές συνθήκες. Αν δεν τηρούσα με συνέπεια τη βραδινή μου ρουτίνα και τις οδηγίες της εκπαίδευσής μου, θα αντιμετώπιζα σοβαρές δυσκολίες ύπνου, αϋπνία και κόπωση.
Λίγο μετά την επιστροφή μου στην Ελλάδα και την έναρξη της νέας επαγγελματικής μου πορείας, οι δυσκολίες ύπνου εμφανίστηκαν ξανά στη ζωή μου, για διαφορετικούς λόγους. Παράλληλα, πολλοί από τους φίλους μου μού μιλούσαν συχνά για την έλλειψη ύπνου και για το πώς αυτή επηρέαζε τη διάθεσή τους και την παραγωγικότητά τους.
Εκεί είχα τη μεγάλη μου «Aha!» στιγμή! Γιατί να μην συνδυάσω το πάθος μου για τη δημιουργία όμορφων και ξεχωριστών εμπειριών με μια βασική ανάγκη όλων μας: έναν πραγματικά ξεκούραστο και αναζωογονητικό ύπνο; Αυτό ήταν το δικό μου wake-up call για να εξερευνήσω σε επαγγελματικό επίπεδο το Coaching, να εμβαθύνω στην έρευνα και να δοκιμάσω προϊόντα που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου μας.
Είμαι εδώ, έτοιμη να σας καθοδηγήσω ώστε να ανακαλύψετε το δικό σας, μοναδικό Somnous.
Πιστεύουμε σε έναν αρμονικό τρόπο ζωής και αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τις επιλογές μας, αναγνωρίζοντας τον αντίκτυπό τους τόσο στην ευεξία μας όσο και στο περιβάλλον.
Πάθος μας είναι να απολαμβάνουμε τις μέρες μας με ενέργεια και ζωντάνια, ενώ παράλληλα να αφήνουμε χώρο για μια απαραίτητη παύση, γεμάτη χαλάρωση και ηρεμία.
Άλλωστε, είτε κοιμόμαστε είτε είμαστε ξύπνιοι, εμπιστευόμαστε τη ροή της ζωής.
Όραμά μας είναι να εκπαιδεύσουμε τους ανθρώπους στην τέχνη του ύπνου, βοηθώντας τους να γεμίζουν τις μέρες τους με ενέργεια, να αποκτούν πνευματική διαύγεια και να αξιοποιούν πλήρως τις δυνατότητές τους.
Οι βασικές μας αξίες είναι να ονειρευόμαστε μεγάλα — πώς θα μπορούσαμε άλλωστε; — να σεβόμαστε τη διαφορετικότητα του κάθε ανθρώπου και να καλλιεργούμε τη δημιουργικότητα.
Αυτές είναι οι αξίες που ενσωματώνουμε με συνέπεια και υπευθυνότητα στα προϊόντα και τις υπηρεσίες μας.
Πιστεύουμε σε έναν αρμονικό τρόπο ζωής και αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τις επιλογές μας, αναγνωρίζοντας τον αντίκτυπό τους τόσο στην ευεξία μας όσο και στο περιβάλλον.
Πάθος μας είναι να απολαμβάνουμε τις μέρες μας με ενέργεια και ζωντάνια, ενώ παράλληλα να αφήνουμε χώρο για μια απαραίτητη παύση, γεμάτη χαλάρωση και ηρεμία.
Άλλωστε, είτε κοιμόμαστε είτε είμαστε ξύπνιοι, εμπιστευόμαστε τη ροή της ζωής.
Our Vision is to educate people on the art of sleep, empowering them to fuel their daily energy, achieve mental clarity and live up to their full potential.
Οι βασικές μας αξίες είναι να ονειρευόμαστε μεγάλα — πώς θα μπορούσαμε άλλωστε; — να σεβόμαστε τη διαφορετικότητα του κάθε ανθρώπου και να καλλιεργούμε τη δημιουργικότητα.
Αυτές είναι οι αξίες που ενσωματώνουμε με συνέπεια και υπευθυνότητα στα προϊόντα και τις υπηρεσίες μας.
Πιστεύουμε σε έναν αρμονικό τρόπο ζωής και αναλαμβάνουμε την ευθύνη για τις επιλογές μας, αναγνωρίζοντας τον αντίκτυπό τους τόσο στην ευεξία μας όσο και στο περιβάλλον.
Πάθος μας είναι να απολαμβάνουμε τις μέρες μας με ενέργεια και ζωντάνια, ενώ παράλληλα να αφήνουμε χώρο για μια απαραίτητη παύση, γεμάτη χαλάρωση και ηρεμία.
Άλλωστε, είτε κοιμόμαστε είτε είμαστε ξύπνιοι, εμπιστευόμαστε τη ροή της ζωής.
Our Vision is to educate people on the art of sleep, empowering them to fuel their daily energy, achieve mental clarity and live up to their full potential.
Οι βασικές μας αξίες είναι να ονειρευόμαστε μεγάλα — πώς θα μπορούσαμε άλλωστε; — να σεβόμαστε τη διαφορετικότητα του κάθε ανθρώπου και να καλλιεργούμε τη δημιουργικότητα.
Αυτές είναι οι αξίες που ενσωματώνουμε με συνέπεια και υπευθυνότητα στα προϊόντα και τις υπηρεσίες μας.
Ίσως αναρωτιέστε…
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using Content here, content here, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for lorem ipsum will uncover many web sites still in their infancy.
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using Content here, content here, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for lorem ipsum will uncover many web sites still in their infancy.
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using Content here, content here, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for lorem ipsum will uncover many web sites still in their infancy.
It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum is that it has a more-or-less normal distribution of letters, as opposed to using Content here, content here, making it look like readable English. Many desktop publishing packages and web page editors now use Lorem Ipsum as their default model text, and a search for lorem ipsum will uncover many web sites still in their infancy.